备注:每个学员Annual Registration fee$29 同一个家庭最高不超过$50(包含学生保险费并赠送训练用品礼包一套,包括泳帽、干湿分离训练包,报名花游课再赠送鼻夹一枚)另:Blue Legend 品牌游泳装备可零售:泳帽每个售价$7.干湿训练包每个售价$15.专业鼻夹每个售价$3.

Sugarland 校区

9920 Hwy 90, Ste A, Sugarland, TX 77478

katy 校区

17750 Katy Fwy, Houston, TX 77094


泡泡班L1海星

3.5-5岁

3-5人/班

45-60分钟

$350/10次课

招生要求

3岁半以上的儿童,能独立离开家长进行团队活动,不会在水中感到恐惧或哭泣,从未接触过正规泳姿训练

授课内容

消除初学者对水环境恐惧感,水中呼吸训练,卧式小海星漂浮,仰式小海星漂浮,小火箭游行,安全跳水


泡泡班L2海马

3.5-5岁

3-5人/班

45-60分钟

$350/10次课

招生要求

3岁半以上的儿童,从未接触过正规泳姿训练。敢于将头埋入水,会安全跳水,会水中呼吸转换,可做海星式漂浮等

授课内容

潜水拾物,水中钻圈,水中方向感训练,短距离打腿游行,仰卧转换+抓边,蹬边+滑行


零基础班小丑鱼

4.5-15岁

3-5人/班

60分钟

$350/10次课

招生要求

4岁半以上的儿童青少年,游泳零基础,会水中呼吸转换,可水中漂浮,无法以任意泳姿独立连续游行25米

授课内容

学习仰泳技术(陆上模仿训练+水中浮体训练+水中呼吸训练+水上仰泳腿练习+单臂仰泳手技术,)为初级班打好基础


初级班小金鱼

4.5-15岁

3-5人/班

60分钟

$350/10次课

招生要求

4岁半以上的儿童青少年游泳初学者,掌握基本的打腿技术,可以任意泳姿独立连续游行25米

授课内容

学习仰泳技术(陆上模仿训练+水中浮体训练+水中呼吸训练+水上仰泳腿练习+仰泳手臂前交叉技术+仰泳配合训练+仰泳简式出发+滑行)


提高班海狮

4.5-15岁

3-5人/班

60分钟

$350/10次课

招生要求

4岁半以上的儿童青少年有一定游泳基础者,基本掌握仰泳技术,可以仰泳独立连续游行25米

授课内容

学习自由泳技术(陆上模仿训练+水中浮体训练+水上自由泳腿练习+侧头呼吸训练+直臂划水陆上模仿+两次直臂自由泳划水单边呼吸)为进阶班打好基础


进阶班鲸鱼

4.5-15岁

3-5人/班

60分钟

$350/10次课

招生要求

4岁半以上的儿童青少年有一定游泳基础者,掌握基本仰泳及自由泳,可以独立连续游行25米,但技术动作不规范需改正技术

授课内容

学习自由泳技术(陆上模仿训练+水中浮体训练+水上自由泳腿练习+侧头呼吸训练+屈臂划水陆上模仿+三次屈臂自由泳划水双边呼吸,视课程进展情况教授滚翻技术)


高级班蛙泳青蛙

4.5-15岁

3-5人/班

60分钟

$350/10次课

招生要求

5-15岁的儿童青少年,熟练掌握仰泳和自由泳技术,可以该两种泳姿分别独立连续游行25米

授课内容

学习蛙泳技术(陆上模仿训练+水上蛙泳腿训练+抬头呼吸训练+双臂划水陆上模仿+双臂蛙泳分解动作训练+蛙泳配合训练)


高级班蝶泳海豚

4.5-15岁

3-5人/班

60分钟

$350/10次课

招生要求

5-15岁的儿童青少年,熟练掌握仰泳,自由泳及蛙泳技术,可以三种泳姿分别独立连续游行25米

授课内容

学习蝶泳技术(陆上模仿训练+水中浮体训练+水上蝶泳腿训练+抬头呼吸训练+单臂双臂划水陆上模仿+单臂双臂水上蝶泳分解动作训练+蝶泳配合训练)


长训班L1剑鱼

5-15岁

5-8人/班

60分钟

$300/10次课

招生要求

年满5-15岁的儿童青少年熟练掌握四种泳姿,需改进技术动作,提高体能及游程

授课内容

改进四种泳姿技术动作,规范强化正确泳姿技术,完善滚翻,转身,出发技术,提高游速及游程


长训班L2鲨鱼

5-15岁

5-8人/班

60分钟

$300/10次课

招生要求

年满5-15岁的儿童青少年熟练掌握四种泳姿,需改进技术动作,提高体能及游程。可以标准泳姿独立连续游行200米混合泳

授课内容

改进四种泳姿技术动作,规范强化正确泳姿技术,完善滚翻,转身,出发技术,增强体能训练,锻炼心肺功能,着重增加耐力及爆发力训练,提高游速及游程。为参加竞赛组游泳队打好基础


花样游泳班小美人鱼

5-12岁

5-10人/班

90分钟

$450/10次课

招生要求

年满5-15岁的儿童青少年,男女均可,熟练掌握至少三种泳姿,有一定舞蹈基础,热爱团队协作

授课内容

陆上形体舞蹈柔韧训练+水上泳姿训练+学习花样游泳基础动作:仰浮,侧泳,单臂侧泳,单臂仰泳,扒边倒立,踩水,水中造型训练等,为参加美国花样游泳协会考级及比赛打好基础


成人L1蛙泳/自由泳

18岁以上

3-5人/班

60分钟

$350/10次课

招生要求

18-60岁的零基础或游泳初学者(课程仅限女性)

授课内容

学习蛙泳或自由泳(陆上模仿训练+消除初学者对水环境恐惧感+水中技术动作分解训练+蛙泳或自由泳配合训练及水中自救等)


成人班L2仰泳/蝶泳

18岁以上

5-8人/班

60分钟

$350/10次课

招生要求

18-60岁的成人,熟练掌握蛙泳或自由泳,可独立游进50米(课程仅限女性)

授课内容

学习仰泳或蝶泳(陆上模仿训练+水中技术动作分解训练+仰泳或蝶泳配合训练及水中自救等)提高游程及游速


VIP私教课

任何年龄

1-3人/班

30分钟

TBD

报名方式

一对一 $50/每人
一对二 $30/每人
一对三 $25/每人

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